Prendre de soin de sa relation comme on prend soin d’un jardin.
Au Centre Thérapeutique Ahimsa, nous commencerons à offrir de la thérapie dès septembre. Vous pouvez vous attendre à un espace sécurisant, bienveillant et structuré pour les couples qui souhaitent mieux se comprendre, traverser des défis relationnels ou approfondir leur connexion. Notre approche intègre la thérapie centrée sur les émotions (EFT), l’approche systémique, ainsi que les principes issus de la méthode Gottman, reconnue pour son efficacité fondée sur des décennies de recherche.
Pourquoi consulter en thérapie de couple?
- Vous avez l’impression de ne plus vous comprendre
- Les conflits sont fréquents ou évités
- Vous ressentez une distance émotionnelle croissante
- Des blessures non résolues pèsent sur la relation (infidélité, trahison, ruptures de confiance)
- Vous traversez une transition importante (naissance, deuil, déménagement, recomposition familiale)
- Vous souhaitez simplement nourrir votre lien et grandir ensemble
Une approche intégrative et humaine
Thérapie centrée sur les émotions
La thérapie centrée sur les émotions aide les partenaires à se reconnecter émotionnellement, à reconnaître leurs besoins et à transformer les cycles négatifs de communication. Elle favorise l’attachement, la sécurité et l’ouverture dans la relation.
Approche systémique
Nous considérons le couple comme un système vivant, influencé par les histoires individuelles, familiales et culturelles de chacun·e. L’approche systémique permet de mieux comprendre les dynamiques relationnelles, sans chercher un « coupable », mais plutôt des pistes de transformation.
Méthode Gottman
Basée sur des recherches approfondies, cette approche offre des outils concrets pour améliorer la communication, renforcer l’intimité, désamorcer les conflits et bâtir une relation durable. Nous explorons avec vous les fondements d’un partenariat sain : amitié, admiration, gestion des différends et vision partagée.
Ce que vous pouvez attendre de la démarche
- Une écoute empathique et sans jugement
- Des outils concrets pour mieux communiquer et résoudre les conflits
- Une compréhension plus approfondie de vos besoins mutuels
- Un soutien pour retrouver sécurité, confiance et complicité
- Un espace pour grandir ensemble, à votre rythme
Centre thérapeutique Ahimsa 